今日は毎年恒例の早朝草刈りの後の例会です。朝に強い方は何のこともないでしょうが、夜型の方にとってみるときつかったかもしれません。私は先々月くらいから身体の調子がイマイチだったので、お酒も控えて、二次会も我慢して、夜はなるべく12時までには寝て、朝7時頃に起きるパターンを繰り返してきました。そのせいかどうかわかりませんが、少し身体の調子はいいように思えます。早い方だと9時、10時には寝て4時、5時に起きる方があるようですが、皆さんはいかがでしょうか？
ドクターの前でホルモンの話をするのは恐縮ですが、網膜が暗闇を認識すると脳内神経伝達物質のメラトニンというホルモンが分泌され、そして朝日を浴びるとセラトニンというホルモンが出てくるそうです。そして15時間後に再びメラトニンが分泌されるそうです。セラトニンは脳に穏やかな気持ちを持続させる効果があり、達成感をもたらす、いわば天然の抗うつ剤というわけです。
上質の眠りは上質の脳をつくるということです！
さて、昨年は東京、今年は大阪ナイトの参加募集をしていますので多くのメンバーの参加を期待しています。
それから、東日本大震災後に発足した「ロータリー希望の風奨学金」の件ですが、震災時0歳であった遺児が大学を卒業するまで、2033年3月末を目標に今活動されています。しかし今後支援を募らなけばならない金額は3億2500万円といわれています。あくまで任意ですが、一人1000円程度の寄付をしていただけたら幸いです。受付は来月から行いたいと考えております。
今日はこれからゴルフ同好会主催のコンペがありますので、出場される方々頑張ってプレーして下さい。本当は私も出るつもりだったのに申し訳ありません。